Semana do Livro Nacional

 

Nos dias 20 a 28 de julho de 2013 acontecerá a Semana do Livro Nacional.

O projeto não tem fins lucrativos, sendo promovido por voluntários interessados em conhecer e promover as obras e os autores nacionais. Segundo Josy Stoque, uma das idealizadoras do evento , “nosso manifesto é por mais leitores, mais valorização e mais destaque em livrarias.”

O evento, que conta com sua primeira edição, será realizado em diversas cidades brasileiras, entre elas: São Paulo-SP, Brasília-DF, Belo Horizonte-MG, Fortaleza-CE, Curitiba-PR, Salvador-BA, Recife-PE, Campinas-SP, Niterói-RJ, Santos-SP, Caxias do Sul-RS.

Durante nove dias, autores, leitores, blogueiros e profissionais envolvidos com o mundo literário, estarão reunidos com o objetivo de promover e divulgar a literatura nacional, trocar experiências e dialogar sobre caminhos do mercado editorial, os meios de publicação e divulgação das obras.

Para maiores informações sobre as cidades participantes e a programação completa, acesse:

http://semanadolivronacional.blogspot.com.br/

O Melhor Presente

Muita gente que vive presa ao passado. Gastam horas e horas relembrando como a vida era melhor quando: os filhos ainda viviam em casa; tinham aquele salário; não havia tanta violência no mundo; Fulano ainda era vivo; as pessoas não viviam tão apressadas; os vizinhos se conheciam; os jovens respeitavam os mais velhos...

Outros vivem lamentando os supostos erros cometidos, acreditando que as coisas podiam ter sido e ser bem melhores se, tão somente, eu: tivesse chegado a tempo para aquela entrevista de emprego, o cargo seria meu; não tivesse sido tão orgulhoso, meu casamento não teria acabado; não perdesse aquele cupom do sorteio, teria ganhado a casa e não estaria morando de aluguel; não tivesse convidado Fulano para fazer aquela viagem, ele não teria morrido no acidente...

Fico admirada ao encontrar pessoas que temem o futuro e vivem assustadas, pensando continuamente no que poderá vir a acontecer: doenças, morte, passar necessidade, relacionamentos desfeitos, perdas...

Mas há, também, o grupo dos “otimistas”. Vivem ansiosos, impacientes e desesperados para que o futuro venha logo. Não conseguem aceitar a situação que estão vivendo e, por isso, anseiam desesperadamente pelo futuro, pois acreditam que este lhes trará uma vida e um mundo muito melhor.

Há algum tempo passei a analisar como as pessoas convivem com o passado e com o futuro. Passei a refletir sobre minha própria postura, como ela tem sofrido mudanças ao longo dos anos, e cheguei à seguinte conclusão:

Viver preso ao passado, ansioso ou impaciente quanto ao futuro nos impede de desfrutar a única fatia de tempo de que dispomos: o presente.

Viva, intensamente, o presente, com suas alegrias, tristezas, angústias, questionamentos, brilho, sombras, plenitude, vazio, fartura ou carência.

Apenas viva. Viva da melhor maneira possível.

Mantenha-se determinado a crescer, desenvolver e expandir suas habilidades do corpo e da mente e jamais permita que nada ou ninguém lhe roube o melhor presente: O PRESENTE!

8 Passos para Promoção da Saúde

“Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa”, diz o ditado popular.

Mas, espere um pouco! Será que é assim mesmo?

Será que o modo como vivemos, ou como somos obrigados a viver, demonstra que a saúde é nosso interesse principal?

Em meu primeiro livro, “Planeta Terra: O que aconteceu?”,  o leitor é transportado até um futuro distante, onde o estilo de vida dos humanos é bem diferente do atual. Todo o empenho, esforço é investimento é direcionado para a promoção e manutenção da saúde.  

Exercícios de alongamento e de respiração, alimentação saudável, cultivo de relacionamentos, estudo, pesquisa, leitura e reflexão sobre qualidade de vida são alguns dos itens que fazem parte da rotina diária daquela geração.

Deixando de lado a ficção e voltando à realidade, podemos perceber que adotar hábitos saudáveis e eliminar aqueles que prejudicam a saúde não é uma tarefa fácil, sendo, de fato, um grande desafio.

Contudo, a boa notícia é que a maioria dos itens necessários para manutenção da saúde são muito simples, sem custo financeiro, ou de baixo custo, e estão à disposição de quase todos os habitantes do planeta Terra.

Apresentamos, a seguir, 8 passos para promoção da saúde, que podem ser considerados também 8 remédios naturais para recuperação e manutenção da mesma¹.

01)Ar – Procure aprender sobre os benefícios da respiração correta e comece a praticar; fique atento para que os ambientes internos contem com uma boa ventilação.

02)Luz solar – Além da produção da vitamina D, a radiação solar traz outros benefícios. Procure conhecê-los.

03)Uso da água – Muitos esquecem de ingerir esse precioso líquido. E você?

04)Alimentação adequada – Como vão sua refeições? O que entra e o que definitivamente não entra em seu cardápio?

05)Exercício – É imprescindível que seja fito  da maneira correta, não deixando de trabalhar os diferentes grupos musculares e a capacidade cardiorrespiratória. Não esqueça dos exercícios de alongamento!

06)Repouso – Organize-se para desfrutar de períodos de repouso regulares: repouso interatividades (entre uma atividade e outra ao longo do dia, deixe uma “margem”, uma pequena pausa para “recarregar a bateria”); repouso diário ( o sono); repouso semanal (um dia inteiro dedicado a atividades diferentes daquelas do trabalho, estudo, negócios, etc.); repouso anual (não adie, fragmente e nem negocie sua férias).

07)Temperança – Temperança significa evitar, por completo, o uso daquilo que é prejudicial (exemplo: o fumo) e usar, na medida certa, aquilo que é benéfico (Exemplo: exercício, alimento, luz solar).

08)Confiança em Deus – Mas afinal, o que significa confiar em Deus? Como desenvolver tal confiança em Deus? E o que dizer de uma confiança equivocada? O assunto é amplo, abrangente e instigante, oque requer uma abordagem mais ampla. Aguardem!

 

Referência

1. WHITE, EG. A Ciência do Bom Viver.  8. ed. Tatuí: Casa Publicadora Brasileira, 1997.

O Impossível

Nos últimos tempos tenho pensado acerca do impossível. Por mais que não queiramos, ele está bem ali, sempre ao nosso redor, querendo nos aprisionar.

Gostaria de contar algo acerca de minha amiga Melissa *. Um dia desses, ao encontrá-la, pude perceber que seu visual sofrera uma transformação radical.

Aquele novo corte de cabelo vinha lhe rendendo muitos elogios.

Entre sorrisos, ela relatava como, orientada por seu cabeleireiro, escolhera aquele corte semelhante ao de determinada atriz.

– Uau! Cabelo de estrela! – Exclamei!

Melissa, então, me contou como estava sendo difícil manter o cabelo com aquele “formato de estrela”. Chegou a descrever a série de cuidados  (e de tempo) necessários para que seus fios continuassem com a mesma aparência que tinham quando ela deixara o salão, no dia anterior.

Alguns tempo depois, nos encontramos, de novo, e vi que o cabelo de Melissa já não tinha mais o mesmo formato. Os fios tinham um aspecto completamente diferente, mas estavam muito belos com aquele caimento natural.

Pensei comigo mesma: o cabelo de Melissa é bonito em sua forma natural. Ela não precisa daquele formato padrão de determinada atriz da TV. Contudo, fiquei me perguntando se minha amiga estaria satisfeita com seu cabelo natural, ou se estaria descontente e sentindo a falta daquele visual da atriz para sentir-se bonita.

Passei, então, a observar a aparência de atrizes e modelos, imagens de pessoas comuns “melhoradas” por programas de edição de fotos. Concluí que a maioria desses padrões de aparência facial, capilar e corporal, são incompatíveis com a natureza e, portanto, impossíveis de ser conquistados, sem o empenho de muito tempo e recursos financeiros.

Por exemplo: você já observou que nessas fotos editadas a pele das pessoas é totalmente lisa? Pergunto: qual é a pele humana que apresenta uma superfície totalmente lisa, sem poros, sem nenhuma rugosidade?

 

Todos sabem, mas poucos consideram, que as estrelas de TV e de cinema possuem aquele cabelo e aquela aparência por terem a sua disposição, durante as gravações, uma equipe de profissionais cabeleireiros, maquiadores, entre outros.

Sendo assim, muitas pessoas vivem sob uma espécie de ditadura, são escravos de padrões que julgam obrigatórios para sentirem-se bonitos e felizes. O problema é que é impossível conseguir manter-se dentro desses padrões o tempo todo.

A busca pelo impossível requer uma demanda de muito tempo e dinheiro, recursos esses que podiam ser melhor aplicados em atividades de promoção da saúde e qualidade de vida.

Diante disso, só nos resta continuar perseguindo o impossível ou aceitar viver dentro do possível.

Por que não acreditar que podemos viver bem, ser felizes e desfrutar a vida dentro do possível, é possível?

*Melissa é um nome fictício.